Description:
Una guida completa per iniziare o continuare a curare la propria forma fisica.
Grazie alla collaborazione di professionisti quali Stefano Rizzi, CN III Dan e la Palestra Gymnasium Club di Castel San Giovanni (PC), sono stati creati e inseriti dei contenuti semplici e pratici basati, (in questa prima versione) sulla "corsa" e sullo "stretching".
Tra le varie funzionalitą:
Inserimento dati personali
Calcolo del peso ideale e delle calorie giornaliere (calcolate in modo personalizzato sulla base dei dati dell'utente)
Calcolo della "frequenza cardiaca massima" e della "frequenza cardiaca di soglia" (quella da mantenere durante un allenamento per ottenere dei risultati), della Frequenza cardiaca allenante, ecc...
Tabelle per gli esercizi di Stretching (con immagini di supporto)
Tabelle e programmazioni per un buon allenamento per la "corsa"
Inserimento degli "obiettivi" e relativa programmazione automatica dei piani di allenamento
SifCRONO, uno strumento utile durante l'allenamento; suggerisce il target di frequenza cardiaca da mantenere, l'andatura, e avverte quando č il momento di rallentare o aumentare il ritmo....; possibilitą di cambiare gli skin per avere un'interfaccia sempre nuova e mai noiosa.
